引締めやシェイプアップと言えば、お腹周りやお尻のトレーニングを考えてしまいます。 もう一つ背中と言う大事なところを忘れがちになっています。 背中はキレイなボディラインをつくる重要なポイントで、もちろん後ろ姿や姿勢をキレイ … 続きを読む 背中美人 ♪