※出典インスタグラムnhk_segodonより
いま 朝ドラ「まんぷく」に主人公の姉の咲姉ちゃん役や「せごどん」のゆう役で出演していた内田有紀さんが 「今でも若い！？」と評判になっています。
内田有紀さんと言えば私は「北の国から 2002遺言」の高村結さん役で純君の彼女役で良い演技をされていました ♪
その内田有紀さんも もう４２歳なんですね・・なのに若々しくてキレイ！
確かに芸能人の方々は皆さんは、顔や体が資本なのでいつまでキレイな方が多いのですけど、その中でも特別な何かを感じます。
「もしかして・・」と調べてみたら・・やっぱり ♪
他にも石田ゆり子さんも”いつまでも若々しくてキレイ”ですよね、この方もピラティスを美容と健康法に取り入れてることで有名ですが、この方は49歳なんですね 調べてみてビックリ！？ ♪
他では、あの「シャル ウィ ダンス」の草刈民代さんや渡辺満里奈さんもされていますね^^
世界ではマドンナ（60歳）さらにビックリ！
ジュリア・ロバーツ（50歳）
ニコール・キッドマン（51歳）
トム・クルーズ（56歳）
スポーツ界では、タイガー・ウッズ、イチロー、デビッド・ベッカム、伊達公子（48歳）さんや上田桃子さん他、さすがに身体づくりが大事なのか、たくさんのアスリートがピラティスをされています。特にタイガー・ウッズはデビュー以来 世界タイトル総なめで「スゴイ選手が出てきたな」と思っていた矢先に、スキャンダルや事故、腰の故障などでダメかと思ってましたが、見事カムバック、成績は当初ほどではありませんが、優勝争いに絡む活躍を見せています。伊達公子さんも一度引退してからの国際大会にフル参戦ですからね・・これもスゴイです・・一旦ブランクがあってからの復帰をはたすと言うような事は、すごいエネルギーが必要だし粘り強さも並大抵のことではありませんよね、それにイチロー選手（45歳）は去年までずっと現役選手で通算安打世界記録、最多試合出場記録の保持者で言うまでもありませんよね。
他にも世界のトップモデル達とか・・名前を上げたらきりがありませんが、共通点は皆さんピラティスをされていて体幹が出来ている事といつまでも若々しい事です ♪
もう一つ気付いた事は”落ち付いていている”こと・・これはピラティスのマインドフルネスの効果なのかもしれませんね^^
私の周りでも、ピラティスを続けていらっしゃる方を見ていて、肌の色つやや張り、首元や背中、もちろん体型など若々しいと言うよりもしかして若返っている？と思える方が多いような気がしてました。
これはピラティスをすることでホルモンバランスが・・と書きたくなりますが、話がダラダラと長くなりますので、これはまた別の機会に・・^^
※アイキャッチ写真の出典：内田有紀公式フェイスブックより