先日レッスンをしている時に、あるクライアントさんと、ふと 「ピラティスって背骨を動かす動きが多いですよね・・」「確かに・・」 そんな会話になりました。。 確かにピラティスは背骨を前後左右に動かす動きが多いことに、あらため … 続きを読む 背骨を動かす動きが多い・・