2021.8.21

カヨさんから 届いた、妊婦 体感 スーツ ♪

臨月の重さになっているとか…。。

これを着用し、妊婦に最適な ピラティスの動きを 考えていくのです ♪♪

ピラティスは…

術後の 私のような者でも

高齢者でも

負荷を増減することによって、同じように 動くことが出来ます ♬

何と理想的なエクササイズ ♬♬

妊婦さんは 徐々に ７キロほど 体重増されるのですが…

突然… スーツを着て ７キロ 増すると 重たい ！

関節 ヤラレそぉ～。。

この体重で エクササイズは 可能だろか… ？

スーツ着用のまま しばらく動いてみる ♪

私は 妊婦の経験はないけど… 割りと 動くのは可能 ♪

妊婦さんには お腹の張りや 日々の変化する体調の問題があるにしても

カヨさん 曰く、

産中・産後のためにも

特に、出産時の体勢は ピラティスにて 同じ動きがあり

その体勢が トッテモ 大切だから 是非、妊婦さんに 日々 練習をして欲しい ♪♪ …と。。

お母さんになりたい女性にも ピッタリのエクササイズなんだネッ ♡

練習中、お腹の膨らみには “ クララちゃん ” と 名付けました ♡♡