2021.8.21
カヨさんから 届いた、妊婦 体感 スーツ ♪
臨月の重さになっているとか…。。
これを着用し、妊婦に最適な ピラティスの動きを 考えていくのです ♪♪
ピラティスは…
術後の 私のような者でも
高齢者でも
負荷を増減することによって、同じように 動くことが出来ます ♬
何と理想的なエクササイズ ♬♬
妊婦さんは 徐々に 7キロほど 体重増されるのですが…
突然… スーツを着て 7キロ 増すると 重たい !
関節 ヤラレそぉ~。。
この体重で エクササイズは 可能だろか… ?
スーツ着用のまま しばらく動いてみる ♪
私は 妊婦の経験はないけど… 割りと 動くのは可能 ♪
妊婦さんには お腹の張りや 日々の変化する体調の問題があるにしても
カヨさん 曰く、
産中・産後のためにも
特に、出産時の体勢は ピラティスにて 同じ動きがあり
その体勢が トッテモ 大切だから 是非、妊婦さんに 日々 練習をして欲しい ♪♪ …と。。
お母さんになりたい女性にも ピッタリのエクササイズなんだネッ ♡
練習中、お腹の膨らみには “ クララちゃん ” と 名付けました ♡♡