2019.4.21

今日は 夏みたいに暑い一日でした。。

夏はスグそこ。。身体をしぼっていかないとネッ。。

毎回、ドコへ行くかを決めていないので 集合した その場で決まる感じ。。

本日は、先ず “ 鶴屋 ” へ行くことが決定。

美味しいモノを目指して歩き始める。。

食べ物を目標としている時の 心は強く、足取りは軽い ♪

「 今、催事場は 何展があっとるとだろかネッ？ パン、美味しかパン？ 」 … 内容は 全て食べ物 ♪♪

毎回１９時出発にしていますが、最近は 日が暮れるのも遅く 明るく 暑い。

季節の変化を感じるナイウォ。。

閉店間近なので 最短距離の競歩 ♬ それでも キツくはないわっ。。美味しいモノ展を目指すのだから。。

鶴屋へ着いた時、ガラガラ… シャッターを閉める音さえ間に合わずの 閉店。。

…１９時まで なんだネッ。。

基本、目的地が決まっている訳でもないので 閉まっていれば 切り替えも早く、、神社巡りに変更。。

加藤神社を目標に 数件の神社参りをし、“ 加藤神社 ” から “ 城彩苑 ” へ 向かう。。

足も痛くなってきたから、、最短距離で帰ることに。。

空腹時 街中のウォーキングは 嗅覚に厳しい時間になったり。。

ウッカリ目を離すと、座って ビールをオーダーしているカモしれないので… オープンデッキ仕様の飲食店は 気を払って歩きます。。

歩いてみないと 知らない景色、分からなかった風景もあるので 歩くのは良いことだと… 歩くのは苦手な私にも分かります。。

以前、テレビで見たことがあるのですが、、

思春期の子どもさんとか 会話の少ない夫婦など…

同じ方向を見ながら進む状況は トッテモ良い関係が生まれるようです。

それは 車に乗っている状況でも同じのようなので、

塾への送迎をされている家庭など 良い環境を得られているのではないでしょうか？

ナイトウォーキングは暗くて、顔もよく見えないこともあるせいか緊張感もなく 話しも弾みますし

歩く、声が聞こえるように会話する、笑顔になる。。

脚力の強化、肺活量の増加、表情筋の強化になります ♡

元々は 太陽の光にあたることの出来ない クライアントさんの存在をキッカケに始めた ナイトウォーキング。。

彼女は 早い段階でレッスンへ来られなくなってしまいましたが、、元気にしてるかナッ…？？

１時間３０分、12,000歩 程度のウォーキングは終了 ♪♪

参加の皆さま、本日も ご参加 ありがとうございました ♬♬