ピラティスの魅力

ピラティスは、肉体的なエクササイズである一方、自分自身のために肉体を理解して、意識的に肉体を磨こうとするものです。エクササイズやダイエットのためのメソッドというよりも、心身ともに美しくなるという点に重心があります。

クララの声

レッスンやイベントでの出来事、ピラティスを体験して頂いたお客様へのクララ インストラクターから見た感想を掲載しています。

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マンツーマンのマシンパーソナルコースでは本格的なマシン（器具）を使って、あなたの心身にアプローチしていきます。グループマットレッスンでは、定員５名までの小人数制。

ココロとカラダは近くにあることに気づきます。

自分に合った負荷でエクササイズをすることにより、整えたい部分を自分のチカラで理想的な思い描く自分へと変えていけます。
エクササイズにより自分自身でバランスを整えることで、湧き出る本来の自分の魅力に触れることができます。

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